L’organisme de l’homme étant différent de l’organisme féminin, le sport présente des effets particuliers sur la santé féminine. Raison pour laquelle les médias internationaux en parlent. Découvrez dans cet article les effets du sport sur l’organisme féminin dans son entièreté.
Les effets du sport dans le maintien de la santé féminine.
Si beaucoup de femmes s’adonnent de nos jours au sport, c’est parce qu’elles ont compris que le sport joue un rôle précis que les médicaments ne sauraient pas égaler. En effet, il assure la défense du cœur et le maintien du poids normal. Le cœur étant le moteur de la circulation sanguine, le sport permet l’élargissement des artères, diminuant ainsi le dépôt de lipide dans la paroi. Ainsi, le cœur est renforcé et ne peut vite lâcher. Par contre, il permet l’augmentation du métabolisme de base. Ainsi, pendant la puberté, la grossesse, la ménopause et les prises de poids sont évités. Par ailleurs, le sport garantit le tonus musculaire et diminue les malaises du dos. À un certain âge, le fonctionnement normal des muscles dégénère progressivement occasionnant la perte de la vigueur. Le sport vient alors renforcer ces muscles pour permettre l’efficacité des mouvements quotidiens. Aussi les différentes tracasseries, mauvaises postures et navettes quotidiennes entraînent des malaises au niveau des muscles du dos qui ne sont soulagés que par le sport. En outre, le sport diminue particulièrement chez la femme les risques du cancer du sein et diminue également le stress. Le sport réduit ces risques en contrôlant la glycémie et la production d’insuline.
L’effet moins connu du sport sur la santé féminine.
L’organisme des femmes étant très complexe, elles sont victimes de certaines maladies surtout liées aux bassins. Les fuites urinaires sont occasionnées par l’accouchement et aussi l’âge. Le sport fortifie alors les muscles du bassin, diminuant ainsi le risque de fuite urinaire.